10 remedios caseros efectivos para ojos doloridos y reducir la fatiga ocular
Ya se trate del uso de gafas incorrectas, demasiada luz solar o alergias, todos hemos tenido un caso de molestias en los ojos. Hoy hablamos de hechos importantes sobre los ojos doloridos y una lista de 10 remedios para ayudar a calmarlos.
Causas de molestias en los ojos
Demasiada luz solar
Gafas incorrectas
Infecciones virales como el resfriado común
Prolongado uso del ordenador
Uso continuado de la televisión
Frotamiento excesivo de los ojos
Exposición a los agentes irritantes en el aire
Ojo seco debido a la falta de parpadeo
Uso de lentes de contacto
Infecciones
10 remedios caseros
Refresca tus ojos con agua fría
Rocía tus ojos con agua fría.
Puedes envolver cubitos de hielo en una toalla de algodón limpia y ponerla sobre tus ojos.
Emplea productos alimenticios congelados
Siempre puedes emplear cualquier tipo de objeto congelado.
Coloca el producto alimenticio congelado sobre un trapo limpio y colócalo sobre tus ojos.
Emplea rodajas de pepino
Hunde las rodajas de pepino en agua fría durante 10 minutos y después colócalos sobre tus párpados.
Este remedio cura las molestias e irritaciones de tus ojos.
Emplea agua de rosas
Sumerge una pieza de algodón limpia en agua de rosas y acto seguido cuidadosamente pásalo sobre la zona de los párpados.
Puedes incluso ponerte unas pocas gotas de agua de rosas en los ojos.
Llorar
Llorar ayuda a lubricar los ojos y limpia las impurezas.
Añade un poco de sal a un litro de agua destilada para crear tu propia solución salina. Emplea una pipeta para poner unas gotas en tus ojos.
Emplea cucharas heladas
Coge al menos 4 cucharas de metal y colócalas en vasos de agua fría de forma individual.
Una vez las cucharas se hayan enfriado colócalas sobre tus párpados. Según comience la cuchara a perder el frescor, cámbiala por otra cuchara fresca.
Emplea bolsas de té
El té contiene bioflavonoides, que ayudan a combatir varias bacterias e infecciones.
Puedes colocar bolsas de té verde o negro en tus ojos durante algunos minutos para ayudar a bajar la inflamación y calmar los ojos.
Solución de miel y leche
La mezcla de miel y leche templada puede ser empleada como gotas para los ojos para calmar las molestias.
Pon esta solución en tus ojos con la ayuda de una pipeta.
Emplea rodajas de patata
Poner una rodaja de patata cruda podrá ayudarte a reducir cualquier tipo de inflamación ocular.
Coloca las rodajas de patata cruda sobre tus ojos durante 15 minutos y repite este proceso por lo menos durante 3 noches consecutivas.
Gotas de ojos de cilantro
Coge unas cuantas hojas de cilantro y muelelas para extraer su jugo.
Coge una pipeta y absorbe este jugo. Pon dos gotas de esta solución ocular en cada uno de tus ojos.
5 Consejos para el cuidado de tus ojos
Practica ejercicios oculares diarios para ayudar a los músculos de tus ojos a ser más flexibles y así evitar la fatiga ocular.
Usa gafas de sol para protegerte de los rayos UV y de la polución.
Ingiere la vitamina A y C suficiente como para reforzar tus ojos y mejorar su salud.
Bebe mucho agua para mantenerte hidratado y como una buena dieta equilibrada.
Duerme bien para que tus ojos y cuerpo obtengan el descanso suficiente y estén listos para el día siguiente.
Cómo reducir la fatiga ocular
Cada 20 minutos aparta la mirada de la pantalla del ordenador y fija la mirada en un objeto distante durante 20 segundos.
Tómate tu tiempo para parpadear. Parpadear se consideraría también un ejercicio para tus ojos.
Estos remedios explicados más arriba son medios naturales para calmar los ojos, pero si los síntomas persisten, es recomendable consultar a un doctor y seguir un tratamiento en caso de ser necesario
Información sobre seguridad
Las ICL se han diseñado para la corrección/reducción de la miopía en adultos de entre 21 y 60 años con una graduación de entre −0,5 D y −20,0 D con o sin astigmatismo de hasta 6,0 D, y para la corrección/reducción de la hipermetropía en adultos de entre 21 y 45 años con una graduación de entre +0,5 y +16,0 D con o sin astigmatismo de hasta 6,0 D. Para asegurarse de que el cirujano use las ICL que mejor se adapten a su ojo, antes de la intervención refractiva, la miopía, la hipermetropía o el astigmatismo deberán llevar al menos un año estables. Las ICL mejoran la vista, por lo que no tendrá que usar gafas ni lentes de contacto. No obstante, las ICL no eliminan la necesidad de usar gafas para leer, incluso si no las ha usado antes. Las ICL implican el uso de una intervención refractiva alternativa, como la queratomileusis in situ asistida con láser (LASIK), la queratectomía fotorrefractiva (PRK) y las intervenciones de incisión, o de otros medios de corrección refractiva, como las gafas y las lentes de contacto. La implantación de las ICL se considera intervención quirúrgica y, como tal, implica riesgos posiblemente graves. A continuación, se indican las posibles complicaciones y reacciones adversas asociadas con la cirugía refractiva en general: intervenciones adicionales, desarrollo de cataratas, pérdida de la vista corregida, aumento de la presión intraocular, pérdida de células en la superficie interior de la córnea, conjuntivitis, inflamación aguda de la córnea, inflamación persistente de la córnea, endoftalmitis (infección ocular total), deslumbramientos y/o halos alrededor de las luces, hifema (presencia de sangre en el ojo), hipopión (presencia de pus en el ojo), infección ocular, desplazamiento de la ICL, edema macular, pupila no reactiva, glaucoma de bloqueo pupilar, inflamación ocular grave, iritis, uveítis, pérdida del humor vítreo y trasplante de córnea. Antes de contemplar la posibilidad de usar las ICL, debe someterse a una revisión oftamológica completa y hablar con su oftalmólogo sobre la implantación de ICL, especialmente por lo que respecta a los posibles beneficios, riesgos y complicaciones. Deben hablar también sobre el tiempo necesario para la recuperación tras la intervención.
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Latin America
Citas
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2. Sanders D. Vukich JA. Comparison of implantable collamer lens (ICL) and laser-assisted in situ keratomileusis (LASIK) for Low Myopia. Cornea. 2006 Dec; 25(10):1139-46. Patient Survey, STAAR Surgical ICL Data Registry, 2018
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